F@k Valentine aneb jak si vystačit
14. únor 2026 10:00 – 17:00
O workshopu
Musíme být na Valentýna s někým? Musíme být vůbec s někým? Co vlastně znamená “vystačit si” — a jde to i tehdy, když jsme ve vztahu, ale necítíme se dostatečně?
Společnost nám často diktuje, co bychom měli mít a jak bychom měli žít, abychom byli „úplní“. Tyto vnější hlasy nás ale mohou odvádět od sebe samých, od vlastních potřeb a hranic. Někdy pak snadno propadáme pocitům nedostatečnosti nebo dojmu, že jsme něco nezvládli.
Zveme vás na valentýnský workshop o tom, jak se vrátit k sobě, jak pečovat o vztah k vlastnímu já a jak nacházet hodnotu a spokojenost bez ohledu na to, jestli zrovna s někým jsme či nejsme.
Kdo to povede?
Terra Kasal, M.A.
Psycholožka
Věřím v posvátný rovnoramenný trojúhelník tří sil – mysl, duše a tělo. Rozhodla jsem se vejít na cestu hledání harmonie a rovnováhy těchto tří velmocí. Přesvědčila jsem se v praxi s mými klienty a sebezkušeností, že každá z těchto stran navzájem komunikuje a ovlivňuje se. Je tedy důležité učit se naslouchat jejich řeči a vědomě volit kroky k vyrovnání sil.
Trauma mysli má fyzický vliv na naše tělo, to společně ovlivňuje naše duševní zdraví.
Terapie není pouze o stavu mysli a o tom, jak být jejím pánem. Terapie je o pochopení (mysl), prožití (tělo) a integraci (duše).
Jsem držitelkou magisterského titulu z americké La Salle University v oboru klinické a konzultantí psychologie. V českém prostředí jsem získala zkušenosti v Psychiatrickém Centru Praha v Bohnicích. Mou soukromou praxi psychologického poradenství provozuji od roku 2014.
V poradně se mnou často bývá má milá fenka Wuwu, která během sezení dokáže podpořit svou laskavostí.
Dr. Jiří Valášek, MBA
Psycholog
Už v jedenácti letech, když poprvé otevřel vysokoškolská skripta z psychologie, věděl, že našel celoživotní vášeň. Psychologické vzdělání začal na The English College in Prague a následně vystudoval psychologii na University of New York in Prague, během čehož absolvoval stáže v Nemocnici Na Homolce, v Psychiatrické léčebně Bohnice i dobrovolnictví v ESET-Help centru.
Po bakalářské práci na téma sebevražd mladistvých pokračoval na prestižní The New School v New Yorku, kde získal magisterský titul z klinické psychologie a podílel se na výzkumech duševního zdraví na Mount Sinai Hospital. Byl členem Todmanovy laboratoře psychopatologie i Americké asociace pro suicidologii.
K psychologii přidal i zkušenost z korporátního prostředí – pracoval ve společnosti Vera Wang a v Tiffany & Co. a doplnil si MBA se zaměřením na lidské zdroje.
V roce 2025 dokončil doktorát z klinické psychologie s výzkumem zaměřeným na sebevražedné představy jako formu zvládání psychické zátěže. Dnes vede soukromou praxi Psychologista, působí jako konzultant v HR a věnuje se přednáškové a lektorské činnosti v oblasti duševního zdraví.